简讯

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5月 13 日至 5月15日，四川省高校离退休教职工健身气功 · 五禽戏培训在成都中医药大学顺利举办，此次培训由四川省教育厅主办，成都中医药大学承办，来自三十多所高校的七十多位老同志欢聚一堂，以戏会友、切磋技艺，在舒缓柔和的动作中感受传统养生运动的独特魅力。

我校离退休工作处按教育厅通知要求认真组织参训，在自愿报名教职工中精心遴选学员，做好参训人员的健康监测，严格遵守培训纪律和安全管理规定，指派专人全程陪同我校退休教师原手风琴与现代器乐系副主任张晓波（全国五一劳动奖章获得者）学习，做好服务保障。

活动现场气氛轻松融洽、文明有序。老同志精神饱满、身姿从容，整齐列队练习五禽戏。大家依次模仿虎之威猛、鹿之舒展、熊之沉稳、猿之灵动、鸟之轻盈，抬手、迈步、俯身、舒展之间，尽显沉稳淡定的长者风范。

五禽戏古朴柔和的动作贴合老年人群身体特点，舒缓筋骨、畅通气血、调养身心。老同志纷纷表示，五禽戏简单易学、舒缓养身，长期练习能够改善身体状态、提高免疫力，非常适合日常坚持锻炼。在集体练习中，既锻炼了身体，又放松了心情，真切感受到老有所学、老有所乐、老有所健的美好生活。

下一步，离退休工作处将持续关注离退休人员身心健康，丰富离退休教职工文化生活，增进老年人身心健康，展示银龄风采，营造健康文明、积极向上、温暖和谐的养老氛围，让广大离退休人员安享健康、充实、幸福的晚年生活。

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